Telefon

28951370/Pia - 29802551/Lisbeth

Email

info@mindyourheart-yogawellness.dk

Åbningstider

efter aftale

Efterårsretreat på Langeland

 

»boost og forkæl krop og sind«

yoga – qigong – mindfulness – mantrasang – filosofi – visionboards

– bål & kakaoceremoni – vildmarksbad – saunagus


Tag med Lisbeth & Pia på vitaliserende og fordybende
wellnessweekend på Langeland d. 31/10 – 2/11 2025

Vi arbejder med både yin- og yang-yoga, dyrker vitaliserende qigong og dykker ned i qigongens filosofi. Vi fordyber os i effektive åndedræt, mediterer og dyrker mantrasang og bruger den omkringliggende skønne natur til nærværende mindfulde aktiviteter.

Vi reflekterer over året, der går på hæld og det nye års komme, samles om bålet til nærende kakaoceremoni og praktiserer manifestationens kunst. Vi forkæler os selv med vildmarksbad og saunagus.

Hver dag byder på forskellige fordybende sessioner og ind imellem har du rig mulighed for at slappe af og fordøje de kropslige og mentale input.

 


Indkvartering
Vi bor på nyrestaurerede Shanti Retreat i Spodsbjerg på Langeland. Stedet består af flotte historiske bindingsværksbygninger, samt en stor paradisisk have med gamle frugttræer og bålplads. Der er desuden adgang til vildmarksbad, koldtvandsbassin og sauna. Stedet er beliggende i naturskønne omgivelser i gåafstand til dejlig sandstrand og en hyggelig lille havneby.

”Shanti” stammer fra Sanskrit og betyder fred og indre ro. Som navnet antyder er rammerne på Shanti Retreat perfekte til fysisk og mental rekreation.

Stedet har 14 værelser, som alle er indrettet med to enkeltsenge (et enkelt med tre senge) og stemningsfulde møbler. Der er 4 store badeværelser, hyggeligt opholdsrum med brændeovn, langbord til måltiderne og en smuk, stor og stemningsfuld yogasal. Hvis du kan nøjes med mindre komfort, har du mulighed for at vælge vores delte discountværelse, som har køjesenge.

Alle indendørsområder er skofrie. Derfor anbefaler vi at medbringe tykke sokker eller indesko.

Forplejning
Opholdet er all inclusive og du tilbydes let morgenforfriskning, brunch, eftermiddagssnacks og middag hver aften. Maden er velsmagende og sansestimulerende og tilberedt af friske lokale råvarer af vores dygtige kok, Nick. Derudover er der fri adgang til kaffe/te og frugt hele dagen. 

NB! Vin kan tilkøbes på stedet eller medbringes.

 

Undervisning
Både Lisbeth og Pia er rutinerede undervisere og dækker tilsammen et bredt spektrum af yoga, qigong og mindfulness, samt mange andre forskellige former for arbejde med krop og sind. 

Du vil i løbet af weekenden tilbydes undervisning i: yin- & yang-yoga , qigong, åndedrætsøvelser, mantrasang, meditationer og kropsscanninger. Undervisningen vil veksle mellem teoretiske oplæg, praktiske sessioner og kreative indslag.

Det er ikke nødvendigt at kende til hverken yoga eller noget af det andet – du kan sagtens være!

Der er mange tilbud, men ingen deltagertvang, så du vælger selv til og fra blandt de mange tilbud.

 

 

Priser og tilmelding
Prisen for deltagelse på weekendens retreat er 3495,- kr. all inclusive. Du har også mulighed for at vælge discountophold på et delt køjesengsværelse til 2795,- kr. 

Inkl. i prisen er:

  • – Indkvartering på delt dobbeltværelse (mulighed for tilvalg af enkeltværelse mod ekstraopkrævning)
  • – Fuld forplejning i alle 3 dage – alle måltider inkluderet
  • – Fri adgang til kaffe/the og frugt alle dage
  • – Den komplette undervisningspakke inkl. materialer
  • – Fri afbenyttelse af yoga- og meditationsudstyr
  • – Bål og kakaoceremoni
  • – Adgang til vildmarksbad, koldtvandsbassin og sauna inkl. gus med vores skønne gusmestre: Lone & Jan
  • – Mulighed for både alenetid og samvær

 

Ekstra ydelser, som kan tilkøbes

  • – Enkeltværelse 500,- kr.
  • – Linned- og håndklædepakke
  • – Tilkøb af vin

 

Tilmelding

 

 

Dit hurtige overblik
Hvad:
Massevis af super god og alsidig yoga og mindfulness, qigong, meditationer, mantrasang, åndedrætsøvelser, kakaoceremoni, hygge og afslapning + lækker sansestimulerende mad lavet af vores dygtige kok – Nick

Hvem:
Alle kan deltage – ingen forhåndskendskab er nødvendig. Max 18 deltager

Hvornår:
Fredag d. 31. oktober kl. 9.00 til søndag d. 2. november kl. 11.00  (vejledende tidspunkter)

Hvor:
Retreatet finder sted på det fantastisk beliggende og meget stemningsfulde Shanti Retreat ved Spodsbjerg på Langeland.
Adressen er Spodsbjergvej 275, 5900 Rudkøbing

Pris:
3495,- kr. all inclusive 

  • – Tillæg for enkeltværelse: 500,- kr.
  • – Tilvalg af linned- og håndklædepakke: 100,- kr.
  • – Vin kan tilkøbes.

 

Tilmelding og betaling:

Savner du svar
…kan du altid kontakte Pia eller Lisbeth

Pia Mandalis
Tlf. 28951370

Lisbeth Danielsen
Tlf. 29802551

Vi glæder os til afslapning, nydelse, hygge og fordybelse sammen med dig ❤️

Lisbeth & Pia

 

Du kan også downloade dit eget program eller dele den med én, du har lyst at tilbringe weekenden med!!!