BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mind Your Heart - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://mindyourheart-yogawellness.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Mind Your Heart
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251031T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251102T110000
DTSTAMP:20251026T124932Z
CREATED:20241229T163253Z
LAST-MODIFIED:20251026T124932Z
UID:1191-1761901200-1762081200@mindyourheart-yogawellness.dk
SUMMARY:Efterårsretreat på Shanti\, Langeland 2025
DESCRIPTION:  \n\n »boost og forkæl krop og sind«\nyoga – qigong – mindfulness – mantrasang – filosofi – visionboards\n– bål & kakaoceremoni – vildmarksbad – saunagus\n\nTag med Lisbeth & Pia på vitaliserende og fordybende\nwellnessweekend på Langeland d. 31/10 – 2/11 2025 \nVi arbejder med både yin- og yang-yoga\, dyrker vitaliserende qigong og dykker ned i qigongens filosofi. Vi fordyber os i effektive åndedræt\, mediterer og dyrker mantrasang og bruger den omkringliggende skønne natur til nærværende mindfulde aktiviteter. \nVi reflekterer over året\, der går på hæld og det nye års komme\, samles om bålet til nærende kakaoceremoni og praktiserer manifestationens kunst. Vi forkæler os selv med vildmarksbad og saunagus. \nHver dag byder på forskellige fordybende sessioner og ind imellem har du rig mulighed for at slappe af og fordøje de kropslige og mentale input. \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nIndkvartering\nVi bor på nyrestaurerede Shanti Retreat i Spodsbjerg på Langeland. Stedet består af flotte historiske bindingsværksbygninger\, samt en stor paradisisk have med gamle frugttræer og bålplads. Der er desuden adgang til vildmarksbad\, koldtvandsbassin og sauna. Stedet er beliggende i naturskønne omgivelser i gåafstand til dejlig sandstrand og en hyggelig lille havneby. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n”Shanti” stammer fra Sanskrit og betyder fred og indre ro. Som navnet antyder er rammerne på Shanti Retreat perfekte til fysisk og mental rekreation. \nStedet har 14 værelser\, som alle er indrettet med to enkeltsenge (et enkelt med tre senge) og stemningsfulde møbler. Der er 4 store badeværelser\, hyggeligt opholdsrum med brændeovn\, langbord til måltiderne og en smuk\, stor og stemningsfuld yogasal. Hvis du kan nøjes med mindre komfort\, har du mulighed for at vælge vores delte discountværelse\, som har køjesenge. \nAlle indendørsområder er skofrie. Derfor anbefaler vi at medbringe tykke sokker eller indesko. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nForplejning\nOpholdet er all inclusive og du tilbydes let morgenforfriskning\, brunch\, eftermiddagssnacks og middag hver aften. Maden er velsmagende og sansestimulerende og tilberedt af friske lokale råvarer af vores dygtige kok\, Nick. Derudover er der fri adgang til kaffe/te og frugt hele dagen.  \n\n\n\n\n\n\nNB! Vin kan tilkøbes på stedet eller medbringes. \n \n  \nUndervisning\nBåde Lisbeth og Pia er rutinerede undervisere og dækker tilsammen et bredt spektrum af yoga\, qigong og mindfulness\, samt mange andre forskellige former for arbejde med krop og sind.  \nDu vil i løbet af weekenden tilbydes undervisning i: yin- & yang-yoga \, qigong\, åndedrætsøvelser\, mantrasang\, meditationer og kropsscanninger. Undervisningen vil veksle mellem teoretiske oplæg\, praktiske sessioner og kreative indslag. \nDet er ikke nødvendigt at kende til hverken yoga eller noget af det andet – du kan sagtens være! \nDer er mange tilbud\, men ingen deltagertvang\, så du vælger selv til og fra blandt de mange tilbud. \n  \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nPriser og tilmelding\nPrisen for deltagelse på weekendens retreat er 3495\,- kr. all inclusive. Du har også mulighed for at vælge discountophold på et delt køjesengsværelse til 2795\,- kr.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInkl. i prisen er: \n\n– Indkvartering på delt dobbeltværelse (mulighed for tilvalg af enkeltværelse mod ekstraopkrævning)\n– Fuld forplejning i alle 3 dage – alle måltider inkluderet\n– Fri adgang til kaffe/the og frugt alle dage\n– Den komplette undervisningspakke inkl. materialer\n\n– Fri afbenyttelse af yoga- og meditationsudstyr\n– Bål og kakaoceremoni\n– Adgang til vildmarksbad\, koldtvandsbassin og sauna inkl. gus med vores skønne gusmestre: Lone & Jan\n– Mulighed for både alenetid og samvær\n\n  \nEkstra ydelser\, som kan tilkøbes \n\n– Enkeltværelse 500\,- kr.\n– Linned- og håndklædepakke\n– Tilkøb af vin\n\n  \n\nTilmelding\n \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Navn *Email *Telefonnummer *Vælg værelsestype *Overnatning i delt dobbeltværelse kr. 3495\,-Overnatning i enkeltværelse  kr. 3995\,- kr.Discountovernatning i delt køjesengsværelse 2795\,-  Skriv her\, hvis du har nogle specielle ønsker/forbehold i forhold til mad. Har du allergi eller lign -Send  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n  \nDit hurtige overblik\nHvad:\nMassevis af super god og alsidig yoga og mindfulness\, qigong\, meditationer\, mantrasang\, åndedrætsøvelser\, kakaoceremoni\, hygge og afslapning + lækker sansestimulerende mad lavet af vores dygtige kok – Nick \nHvem:\nAlle kan deltage – ingen forhåndskendskab er nødvendig. Max 18 deltager \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHvornår:\nFredag d. 31. oktober kl. 9.00 til søndag d. 2. november kl. 11.00  (vejledende tidspunkter) \nHvor:\nRetreatet finder sted på det fantastisk beliggende og meget stemningsfulde Shanti Retreat ved Spodsbjerg på Langeland.\nAdressen er Spodsbjergvej 275\, 5900 Rudkøbing \nPris:\n3495\,- kr. all inclusive  \n\n– Tillæg for enkeltværelse: 500\,- kr.\n– Tilvalg af linned- og håndklædepakke: 100\,- kr.\n– Vin kan tilkøbes.\n\n  \nTilmelding og betaling:\nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Navn *Email *Telefonnummer *Vælg værelsestype *Overnatning i delt dobbeltværelse kr. 3495\,-Overnatning i enkeltværelse  kr. 3995\,- kr.Discountovernatning i delt køjesengsværelse 2795\,-  Skriv her\, hvis du har nogle specielle ønsker/forbehold i forhold til mad. Har du allergi eller lign -Send   \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSavner du svar\n…kan du altid kontakte Pia eller Lisbeth \nPia Mandalis\nTlf. 28951370 \nLisbeth Danielsen\nTlf. 29802551 \nVi glæder os til afslapning\, nydelse\, hygge og fordybelse sammen med dig ❤️ \nLisbeth & Pia \n  \nDu kan også downloade dit eget program eller dele den med én\, du har lyst at tilbringe weekenden med!!! \n  \n \n\n\n\n\n\n 
URL:https://mindyourheart-yogawellness.dk/event/efteraarsretreat-paa-shanti-langeland-2025/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindyourheart-yogawellness.dk/wp-content/uploads/2024/12/Efteraarsretreat-2025.png
ORGANIZER;CN="Mind Your Heart - yoga%2C events & retreats":MAILTO:mindyourheart24@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251106T153000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251106T190000
DTSTAMP:20250924T151406Z
CREATED:20250924T151406Z
LAST-MODIFIED:20250924T151406Z
UID:1661-1762443000-1762455600@mindyourheart-yogawellness.dk
SUMMARY:Yoga\, qigong & saunagus med frugt & salte snacks
DESCRIPTION:  \nKom og vær med til den ultimative luksuskombination af yoga\, qigong og saunagus i de skønneste omgivelser i Gudskov på Nordfyn v. Otterup. \nFølgende datoer kan du være med til yoga\, qigong & saunagus med bobler \n– Torsdag d. 23/10 2025 kl. 15.30 – 19.00 \n – Torsdag d. 6/11 kl. 15.30 – 19.00 \n  \nDe tre variationer af aktiviteter har hver især både fysiske og mentale fordele og den samlede pakke hjælper dig bl.a. til at:\n• reducere stress\n• øge din fleksibilitet\n• optimere fysisk og mental balance skabe bevidsthed på åndedrættet\n• styrke kredsløb og blodgennemstrømning\n• forbedre din nattesøvn\n• slappe af og give slip\n• opnå en følelse af velvære \nProgrammet for dagen:\n• Qigong på græsplænen eller i yogasalen\n• Yin-yoga og afspænding i yogasalen\n• Omklædning til badetøj\n• Saunagus med frugt og salte snacks \nOBS – i tilfælde af regnvejr trækker vi indenfor både til Qigong og Yoga \n  \nHvem:\nAlle kan deltage\, ingen forhåndskendskab nødvendig. Hvis du har hjerteproblemer eller er gravid\, så kontakt lægen forud for deltagelse i saunagus.\nDer er plads til max. 12 deltagere. \nHvor:\nGudskov Svømmehal\, Grusgyden 66\, 5450 Otterup \nUndervisere:\nLisbeth Danielsen & Pia Mandalis + gusmestrene Lone & Jan \nTilmelding og betaling:\nPris 400\,- kr. \nMedbring:\n– løstsiddende og behageligt tøj\n– udendørssko\n– 1-2 tæpper\n– evt. yogamåtte\n– badetøj\n– to badehåndklæder\n– klipklappere\n– drikkedunk \nOmklædningsrummet åbner 10 minutter før start. \nTilmelding:\nDa workshoppen afholdes i samarbejde med AOF\, skal tilmelding ske via deres hjemmeside \n  \n 
URL:https://mindyourheart-yogawellness.dk/event/yoga-qigong-saunagus-med-frugt-salte-snacks/
LOCATION:Gudskov Svømmehal\, Grusgyden 66\, 5450 Otterup\, Grusguden 66\, 5450 Otterup
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindyourheart-yogawellness.dk/wp-content/uploads/2025/09/AOF-yoga-qigong-saunagus-1.png
ORGANIZER;CN="Mind Your Heart":MAILTO:mindyourheart24@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251121T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251121T213000
DTSTAMP:20251227T115002Z
CREATED:20250717T200708Z
LAST-MODIFIED:20251227T115002Z
UID:1478-1763746200-1763760600@mindyourheart-yogawellness.dk
SUMMARY:Hammam\, yoga & meditation m. te og frugt
DESCRIPTION:En sanselig pause – bare til dig!\nDrømmer du om ro\, velvære og tid til at mærke dig selv?\nSå vær med til en fantastisk welness-oplevelse krydret med blid yoga og meditation\, samt eksotisk te og lette snacks. \nVi inviterer dig til en unik aften\, hvor du kan give slip på hverdagens tempo og træde ind i et lille\, nærende frirum. Lidt udenfor Odense finder du den idyliske bondegård\, der er nænsomt restaureret og indrettet i smukkeste orientalske stil. Du bevæger dig ind i en oase af eksotiske dufte\, et bombardament af synsindtryk\, blid toner og ro! \nI løbet af aftenen bliver du guidet gennem blid yoga\, hvor du kommer ned i gear og får mulighed for at slippe ugen\, der gik. Yogaen afrundes med en dyb meditation\, hvor du inviteres med på en kropslig og visuel rejse. Når krop og sind er blødgjort\, afspændt og parat\, venter en varm\, sanselig hammam med nænsom scrub\, tid i saunaens stille varme og dampbadets velduftende dampe. Alt foregår i et roligt tempo og med fokus på egenomsorg\, balance og indre ro. \nVi runder aftenen af med forfriskende te og frisk frugt i fælles stilhed eller blid samtale. \n \nHvornår:\nDu kan vælge mellem to datoer i efteråret/vinteren\n– fredag d. 21/11 kl. 17.30 – 21.30 (venteliste)\n– fredag d. 19/12 kl. 17.30 – 21.30 (1 plads)\n– tirsdag d. 30/12 kl. 17.30 – 21.30 (venteliste) \nHvem:\nAlle kan deltage\, ingen forhåndskendskab nødvendig.\nDer er plads til max 10 deltagere. \nHvor:\nAl Hammam wellness og behandling\nFremmelev 6\, 5450 Otterup \nUndervisere:\nLisbeth Danielsen & Pia Mandalis\, samt Hammammesteren Saayda \nTilmelding og betaling:\nTilmelding via boksen længere nede på siden.\nPris 695\,- kr. \nPåklædning:\n– løstsiddende og behageligt tøj \nMedbring:\n– 1-2 tæpper\n– evt. en lille pude\n– yogamåtte (eller du kan låne)\n– badetøj\n– badehåndklæde\n– evt. badekåbe\n– klipklapper \nTilmelding:\nUdfyld formularen med dine oplysninger og afvent bekræftelse og betalingsoplysninger via mail eller sms. Du modtager også en mail i ugen op til eventet. \nPlease enable JavaScript in your browser to complete this form.Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Navn *Email *Telefonnummer *Hvilken dato vil du gerne deltage?Fredag d. 13/11 2026 kl. 17.30 - 21.30Fredag d. 18/12 2026 kl. 17.30 - 21.30Her vælger du den dato\, du gerne vil med Jeg medbringer min egen yogamåtte (vælg)JaNejHar du noter/bemærkninger til din tilmelding\, så skriv dem herAfvent din bekræftelse og indbetalingsoplysninger på din mail. Du får også besked\, hvis du lander på ventelisten. Max 10 deltagere.Send  \n  \nDet med småt\nTilmelding er bindende og betalingen kan ikke refunderes. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte\, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af arrangørens aflysning tilbagebetales det fulde beløb. \nDu har selvfølgelig altid mulighed for at give/sælge din plads videre. Måske har vi deltagere på venteliste\, som kan overtage din plads. Betalingen ordnes direkte mellem sælger og køber. \n  \nArrangementet er skabt til dig\, der trænger til at trække vejret dybt og lande i kroppen igen – i trygge\, smukke rammer. \n 
URL:https://mindyourheart-yogawellness.dk/event/hammam-yoga-meditation/
LOCATION:Al Hammam wellness\, Fremmelev 6\, 5450 Otterup\, Fremmelev 6\, 5450 Otterup\, Denmark
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mindyourheart-yogawellness.dk/wp-content/uploads/2025/07/Hammam-yoga-meditation-3.png
ORGANIZER;CN="Mind Your Heart - yoga%2C events & retreats":MAILTO:mindyourheart24@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR